歩け歩け とにかく歩け! 酒飲むために: カクテル三昧 ー 酒の達人

2018年03月31日

歩け歩け とにかく歩け! 酒飲むために

入院中にがた落ちした体力を取り戻すため、歩きました。

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歩いて、歩いて、歩きました。

どれくらい歩いたかというと、
約4時間!

午前中に2時間ほど歩いて、昼食休憩。
そのあと更に2時間歩いたのです。

退院早々これくらい歩ければ、まあ充分でしょう。

皆さんは歩いていますか?

もし歩くどころか、マラソンに挑戦!
なんて考えている方、
まずは目標タイムと同じ時間を歩いてみましょう。

もちろん走る練習も大切ですが、とりあえず目標とする時間を歩き通せるかやってみること、つまり体験することも必要です。
(私の場合は、マラソンなんて凄いことではなく、体力回復が目標ですが。)

とにかく、お酒を美味しく飲むために、体力の回復を目指して、当分の間は歩くことになりそうです。
traning.png

もちろん、歩く以外のトレーニングも考えていくことにはなりますが。

それはこれから、
ということになります。

カクテルの作り方を動画で見ることの出来るサイトを公開しています。(→こちらから見れます)
カクテルを作ってみたい、カクテルを楽しみたいと思われた場合の参考にしてください。








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posted by 音吉 at 20:00 | Comment(0) | とれーにんぐ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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